Terapias Saludables

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Acupuntura

Existen muchas técnicas de regulación de energía. Entre ellas la praxis de la Medicina Tradicional China. La Medicina Tradicional China es una medicina en continua investigación, que comienza su desarrollo hace más de cinco mil años. Se conoce como una de las medicinas más antiguas. La visión del ser humano es de forma global, teniendo en cuenta la parte física, mental, emocional y espiritual. Importa todo, como están sus órganos, como piensa, como siente y cómo se relaciona con el entorno social y físico. Las técnicas que utiliza la Medicina Tradicional China son Masaje energético o tuina, qi-gong, acupuntura, reflexología, moxa, herbolaria, además de otras técnicas complementarias como pueden ser las ventosas. La acupuntura consiste en la estimulación de diferentes puntos repartidos por todo nuestro cuerpo, que ayuda a restablecer la energía para el correcto funcionamiento de nuestros órganos. Es una técnica de prevención de la salud y con eficacia científicamente demostrada en algunos trastornos de salud. Habitualmente en su práctica se utilizan agujas finas, pero también se puede realizar con el dedo (digitopuntura).

Alimentacion saludable y consciente

Alimentación saludable es ingerir alimentos que nos nutran (nutrición) y que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo, equilibrando así nuestras emociones. Para alimentarnos correctamente es importante conocer como nutre cada alimento, así como, conocer que alimentos nos sientan bien. Existen diferentes refranes acerca de la alimentación y la nutrición que explican la importancia de esta necesidad. "Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina el alimento" (Hipócrates) o “Eres lo que comes" entre otros. El cuándo, el cómo, el dónde, que emoción sentimos cuando comemos, influyen directamente en nuestro sistema inmunológico, en el correcto funcionamiento y en la energía que tenemos para el día a día. Comer sano está relacionado con nuestros sentimientos y como nos vamos a relacionar con los demás. Comer comida sana y real es garantía de buena salud!

Flores de Bach

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades sanadoras para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach. Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones. Después de más de 70 años, las Flores de Bach son usadas para los problemas físicos, mentales y emocionales de los seres vivos.

Reflexologia podal y Masaje energético

Son técnicas de la Medicina Tradicional China que consiguen restablecer nuestro bienestar, redirigiendo e interviniendo en la energía de nuestro cuerpo, ayudándonos a mantener un estado de salud óptimo. Nuestras células, el movimiento de la sangre, nuestros pensamiento...producen energía. Esta energía está concentrada en determinados zonas y puntos de nuestro cuerpo y forman canales. Canales energéticos. Dependiendo de cómo nos encontremos nuestra energía estará concentrada en unas zonas u otras produciendo a veces malestar y/o enfermedad. Estás técnicas consiguen aliviar el dolor y restablecer la energía vital.

Herbolaria y Aromaterapia

La herbolaria es el estudio de las propiedades de las plantas medicinales, pudiéndolas transformar para su correcto uso y posología. Esta práctica es ancestral, fueron las mujeres las que en la mayoría de las culturas antiguas se dedicaban a la recolección y preparación de la herbolaria para conservar la salud de los que formaban su Clan. A lo largo de la historia se sigue considerando su eficacia, ya que nos ayudan a prevenir, tratar y curar algunos trastornos de salud. La aromaterapia es el conocimiento científico de los aceites esenciales, para el tratamiento físico y emocional de los seres vivos. Su acción se debe en gran parte a las moléculas que contiene cada una de las plantas medicinales que se destilan. Las propiedades de los Aceites Esenciales son antibacterianas, anti fúngicas, antivirales, antiparasitarias, anti-inflamatorias, antálgicas, sedantes, relajantes, ansiolíticas y antidepresivas. Estas propiedades nos ayudan a mantener y restablecer nuestra salud penetrando en nuestro cuerpo a través de nuestros sentidos, principalmente del olfato. Os animo a profundizar en el conocimiento de esta terapia, es bellísima y sorprende lo eficaz que es armonizando nuestra salud. Hay que ser prudente en el uso de la herbolaria y la aromaterapia, y nunca exceder las dosis recomendadas. Leer las contraindicaciones. Las plantas, naturalmente, puedenr ser tóxicas y debemos ser rigurosos en su uso.

Reiki

Es una terapia saludable, y su práctica consiste en la transferencia de energía a través de la cual se facilita el bienestar físico, emocional y espiritual de las personas, ayudando a que uno mismo pueda reestablecer su salud. Se efectúa mediante la imposición de manos para reconducir la energía y reequilibrar el organismo. No es invasiva y los efectos adversos que pueden tener, son los propios del organismo al reconducir un estado físico y emocional.

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Me gusta cosiderarme Artesana de la salud en continua formación…

Artesana, que palabra tan olvidada y tan significativa…”Arte-sana” El arte de sanar.  Qué bonito suena!!!

Cada tarea o hacer que emprendemos durante el transcurso de nuestro día es un arte. Es un arte que cambia a cada instante, y que es irrepetible, por eso es Alquimia de la vida. Es un arte fugaz, que llega y se va, que nace y muere continuamente. Podríamos aprender a ser conscientes del hacer diario de cada uno de nosotros y de todo el arte que conlleva. “Arte” es expresión, es movimiento, es libertad, Arte es muchas cosas…

 

“Sanar” es reponerse del dolor, mejorar la sonrisa, aliviar la pena, convalecer y recuperarse, restablecer la armonía, regenerar las células,  descubrir el  bienestar. Sanar es amor en el cuerpo, en la mente y en el alma.

Me considero artesana de la salud, porque procuro  restablecer la armonía con “arte” en el que utilizo como herramientas principalmente mis manos, mi mente y mi corazón. 

Gracias por estar ahí y apoyarme con tu mirada. 

Elena Mejias Prieto

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